Private Coaching | Coach Adinan
PRIVATE COACHING • ตัวต่อตัว

อย่ารีบซ่อมความสัมพันธ์
ก่อนเข้าใจว่าอะไร
กำลังพังอยู่ข้างในคุณ

กระบวนการโค้ชส่วนตัวสำหรับผู้ที่กำลังติดอยู่ในความสัมพันธ์เดิม ๆ ความเจ็บปวดเดิม ๆ และต้องการกลับมามีสติ เห็นต้นเหตุ ตัดสินใจอย่างชัดเจน และสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ต้องแลกด้วยการสูญเสียตัวเอง

การพูดคุยเบื้องต้นมีไว้เพื่อประเมินว่า Private Coaching เหมาะกับคุณหรือไม่ ไม่ใช่การบังคับขาย

นี่อาจเป็นพื้นที่ของคุณ

Private Coaching เหมาะกับคนที่รู้ว่า
“การทนต่อ” ไม่ใช่คำตอบอีกแล้ว

ไม่ว่าคุณจะเลือกอยู่ต่อ แยกทาง หรือยังไม่รู้ว่าจะเลือกอะไร เป้าหมายแรกคือกลับมาเห็นความจริงโดยไม่ถูกอารมณ์ลากไป

01

มือที่สามและการนอกใจ

วนอยู่กับความระแวง เจ็บแค้น กลัวสูญเสีย และไม่รู้ว่าควรเดินหน้าหรือยุติความสัมพันธ์

02

คู่รักสื่อสารกันไม่ได้

พูดเมื่อไรก็ทะเลาะ เงียบใส่กัน สะสมความผิดหวัง หรือรู้สึกว่าอยู่ใกล้กันแต่ไม่เคยเข้าใจกัน

03

ปมเดิมกำลังควบคุมชีวิต

กลัวถูกทิ้ง ไม่ดีพอ รู้สึกผิด ต้องยอม ต้องพิสูจน์ตัวเอง หรือดึงดูดความสัมพันธ์รูปแบบเดิมซ้ำ ๆ

ปัญหาที่แท้จริง

สิ่งที่ทำให้คุณทุกข์
อาจไม่ใช่แค่สิ่งที่เขาทำ

เหตุการณ์ปัจจุบันมักไปแตะบาดแผลเดิม ความหมายเดิม และกลไกป้องกันตัวที่เคยจำเป็น แต่วันนี้กำลังทำให้คุณมองไม่เห็นทางเลือก

จุดที่ต้องระวัง: การรีบเอาคืน รีบให้อภัย รีบเลิก หรือรีบกลับไปเหมือนเดิม ทั้งที่ใจยังไม่เข้าใจต้นเหตุ อาจทำให้คุณกลับเข้าสู่วงจรเดิมอีกครั้ง

สิ่งที่เราจะทำงานร่วมกัน

  • แยก “ข้อเท็จจริง” ออกจาก “ความกลัวและความหมายที่ใจสร้าง”
  • ระบุตัวกระตุ้น อารมณ์ และปฏิกิริยาอัตโนมัติ
  • ค้นหารากของบาดแผลและความเชื่อจำกัด
  • ปลดแรงกดดันทางอารมณ์ที่ทำให้คิดไม่ชัด
  • สร้างขอบเขต การสื่อสาร และการตัดสินใจที่เคารพตัวเอง
  • วางแผนการเปลี่ยนแปลงที่นำไปใช้ในชีวิตจริง
กระบวนการทำงาน

ไม่ใช่แค่ระบาย แต่ต้องเห็นต้นเหตุและเปลี่ยนวิธีตอบสนอง

1

ประเมินปัญหา

ทำความเข้าใจสถานการณ์ เป้าหมาย ความเสี่ยง และสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ

2

จับตัวกระตุ้น

มองเห็นคำพูด เหตุการณ์ ความคิด และความรู้สึกทางร่างกายที่พาคุณเข้าสู่วงจรเดิม

3

ทำงานกับรากเดิม

เชื่อมโยงบาดแผล ความเชื่อ และกลไกป้องกันตัว เพื่อคลายแรงขับที่ซ่อนอยู่

4

ออกแบบการลงมือทำ

เปลี่ยนความเข้าใจเป็นขอบเขต บทสนทนา การตัดสินใจ และพฤติกรรมใหม่

“เป้าหมายของการโค้ช ไม่ใช่ทำให้คุณชนะอีกฝ่าย แต่ทำให้คุณไม่แพ้ตัวเองอีกต่อไป” — Coach Adinan
ผลลัพธ์ที่มุ่งหวัง

คุณอาจควบคุมอีกฝ่ายไม่ได้
แต่คุณกลับมาควบคุมชีวิตตัวเองได้

  • อารมณ์เบาลงและคิดได้ชัดขึ้น
  • เข้าใจว่าทำไมตัวเองจึงติดอยู่ในวงจรเดิม
  • สื่อสารโดยไม่ต้องกดทับ ระเบิด หรือวิ่งตาม
  • วางขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิดเกินจริง
  • ตัดสินใจจากคุณค่าของตัวเอง ไม่ใช่จากความกลัว
  • สร้างความสัมพันธ์กับตัวเองเป็นฐานของทุกความสัมพันธ์

เริ่มจากการพูดความจริงกับตัวเองหนึ่งครั้ง

ทัก LINE OA เพื่อให้ทีมงานตรวจสอบว่าเคสของคุณเหมาะกับ Private Coaching รูปแบบใด

ติดต่อผ่าน LINE OA